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专题

龙门教师课堂:郑州中学生寒假假期学习规划时间表

来源:郑州龙门教育综合 2016-01-28 15:08:58

  对于每位学生来说,寒假都是一件令人非常兴奋的事情,但是寒假对于各位中学生们而言做到劳逸结合才是最好的状态。龙门教育寒假辅导班的老师们说,初中学生课业紧张跟小学生有很大的不同,在初一初二时寒假很多学生跟家长都会选择预科班来巩固复习旧知识,提前预习新知识,对于初三的孩子们而言,他们要争分夺秒利用寒假黄金时期做中考冲刺。所以初中生寒假一定要做好学习安排。

  那么假期应该怎样安排呢?好好睡一觉,看看电视,上上网,玩可能就是很多同学们的期盼,然而在我们玩的同时,假期的学习规划也是必不可少的,尤其对于高中学生而言,高中的假期不是用来休息的,是用来反超的。学如逆水行舟,不进则退,很多人赢在了假期,也有很多人输在了假期。

  人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的,我们也不可能改变所有的事,但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收获。这是多么好的一件事呀。在18岁的时候,我们终于可以做自己的主,选择自己的生活了。所以我们真的应该好好珍惜。

  一.人体适应时间规律

  早上6至8点:一般情况下,此刻大脑最清醒,一天的疲劳已经消除,体力也非常充沛,所以此时是学习的黄金时间,可安排课程的全面复习。

  早上:8至9点:根据研究表明此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种考验的好时段,可安排难度较大的内容攻克。

  早上:9至11点:根据研究表明这段时间短期记忆效果最好,可安排需要突击的内容。

  下午:1至2点:此时间段人体容易疲劳需要调整休息以备再战可适当休息或者听轻音乐,切记长时间午睡。

  下午:3至4点:根据研究表明此时间段长期记忆效果很好,可考虑安排需要永久记忆的内容。

  下午:5至6点:这段时间是完成复杂计算和比较难的内容的好时机,可以考虑做复杂计算或者作业。

  晚上:根据个人情况适当做一些安排和放松

  二.具体安排

  由于每个人的学习基础和状态有所不同,建议个人根据人体的适应规律议定适合于自己的学习规划表,建议以周为单位,劳逸结合,制定出切实可行的学习规划。

  下面是某同学自己制作的学习规划安排表仅供参考

  龙门教师课堂:郑州中学生寒假假期学习规划时间表

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  龙门寒假班集结河南资深在校教师,对于学生在上半学期中存在的学习问题及时纠正、查漏补缺,根据学生们成绩基础和目标,制定下半学期的学习辅导计划,提前学习新科目学科知识,确保让每一个学生都能找到自己的症结所在,通过复习与预习,习惯矫正,注意力改善,发现自己的潜能,过一个充实的寒假,养成一个良好的学习习惯和积极向上的学习心态。

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