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高考“一模”前 父母要把好孩子心脉--龙门教育

来源:不详 2012-06-21 9:25:28
  备战高考的孩子们现在已进入综合复习与检测阶段。高考前的实战演习——“一模”也即将进行。模拟考试实际是对知识的综合检验及对考试技巧的运用。如果说以前的考试重在检测考生的学习效果和知识的掌握程度,那么“一模”更重要的是要锻炼、调整并让学生进入良好的应试状态。家长在这期间,要把好孩子的心脉,帮孩子找出问题,树立信心。

  案例

  前几天,一位高三生来到心理咨询室寻求帮助。他说:马上就要“一模”考试了,他很兴奋,希望“一模”能检测出自己的学习水平,找到自己的排名位置,然后再及时调整学习方法。他平时学习很努力,成绩也不错,但就是一到大考,就容易发挥失常。

  离“一模”越近,他就觉得心理压力越大,担心自己考不好,不能把正常水平发挥出来。本来心里很乱了,可有时爸爸妈妈还没完没了地唠叨这个“一模”,总是提醒他考试时别紧张,以免影响发挥。

  这几天,他学不进去,有时还很想逃避。如此下去,他特别担心学习成绩会下滑。

  分析

  我们知道,学习是一种能力,考试也是一种能力。正常情况下,学习和考试两种能力协调发展,齐头并进,既学得好也考得好,还能学会考。但也有例外,有些孩子学得好,但总是考不好,考试能力差。有的孩子总能正常甚至超常发挥,考试能力强。当然这种能力也并非一日之功,是学生经过千锤百炼才能具备的。

  父母要明白,考试能力的提高,关键是心态。对考生而言,面对考试的压力、处在气氛紧张的考场环境下,如何缓解压力,不惊、不慌、不乱,在最短时间内做到沉着冷静,独立思考,大胆心细,静心凝神,自然流畅,合理安排好时间,一步步解决问题等心理品质,是在一次次的考试过程中沉淀下来的。家长平时只唠叨、着急,对孩子养成良好的考试心态起不到什么积极作用。

  方法

  父母不要因为“一模”考试相对重要,就跟孩子不停地强调,而要以一颗平常心跟孩子一同迎接考试。

  那么父母在“一模”前,要怎么做呢?

  考前这些天,父母除了帮孩子积极复习、巩固知识外,还可以和他们一起分析月考、期末考试的不同表现,帮助孩子总结、归纳哪些是在考试中能够发扬光大的,哪些是需要调整改变的,哪些是在考场上可以避免的。

  父母还要关注孩子的情绪变化。如果发现孩子有异常的情绪波动,请及时和孩子沟通。父母要做孩子精神的鼓励者、支持者和安慰者。此外,父母还要多与班主任及任课教师沟通,及时把好孩子的“心脉”,理解孩子的心情,努力成为孩子抒发“心曲”的倾听者。

  帮助孩子增强自信心,也是父母要做的。考前,父母要充分肯定孩子的优点和长处,不要吝惜对孩子的表扬,也不要拿别人的长处比孩子的短处。父母更要引导孩子和他自己的过去比,客观看待学习成绩的变化。

  父母还要帮孩子确定适当的目标。心理学上有句话:做最坏的打算,争取最好的结果。家长对孩子的学习成绩要实事求是,切忌确定过高的目标,给孩子徒增压力。

  父母还要尽力创造宽松的学习环境和轻松的心理氛围。考试是孩子自己的事,家长再紧张也代替不了,相反,家长的紧张情绪只会起负面作用。特别是作为母亲更要防止对孩子的无意识干扰,如过多的唠叨,无端的埋怨等。父母有矛盾也要尽量避免在孩子面前发生争执。

  父母还要努力搞好后勤保障工作,照顾好孩子的起居饮食,将一日三餐做得美味可口,并保证充足的营养。

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