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初三中考生们寒假如何复习?龙门教师支招寒假复习冲刺方法

来源:郑州龙门教育综合 2016-01-28 15:56:17

  郑州中小学生们的寒假已经正式到来了,而对于初三的学生们而言寒假并不是肆意放松、跟朋友们疯玩的时期,而是利用好这个寒假,为中考做好各种准备,是最佳提升黄金期。但是龙门教育中招备考班的心理专家还是要提醒各位初三生,初三的寒假最重要的任务就是既要兼顾学习,又要让身心得到放松。在寒假做好规划,利用这段时间李忠进行查缺补漏,下学期进入全面复习才会更自信,学习更高效。

  复习心理指南

  寒假期间,忙碌的一家人有充足的时间在一起,可以利用这些时机,多与家人聊聊天。情感沟通会让你找到精神上的支持,在和谐的氛围中学习总比孤军奋战要好得多。

  可以找一些方式来放松身心,这也是缓解紧张、减轻疲惫的好方法,能为今后的学习养精蓄锐,不要总埋头学习或者蒙头大睡。听音乐、做运动、朋友聚会都是不错的选择,但是要注意的是学会把握分寸,每次时间不要太长,放松后要能及时收回心来。

  高效率的学习需要有敏锐的思维支撑,晚上没有好的睡眠或“开夜车”的学习习惯不值得提倡。睡眠不但能消除疲劳,更重要的是人在睡眠时,大脑会对人白天接收的信息进行处理,对学习具有重要作用。坚持正常的学习与休息的规律,在睡前半个小时使大脑处于放松状态。

  寒假生活时间表

  寒假对于毕业班的学生而言并不轻松,但考生应适当地放松,在假期的时候保持每天学习8至9个小时比较合适,查补自己在上个学期中的缺漏并且找出考前最后一个学期应该着重解决的问题。

  考生可以对自己的作息适当地做一些调整与休息,如读书、看电视、出游,与同学进行交流、聚会或上上网等。

  家长寒假策略

  心理学上讲的“考试焦虑”在有些家长身上,体现得比学生还明显,他们有的变得比平时更严厉,有的变得比平时更亲切,有的食不甘味、夜不安寝,而家长的“不安”,最终会造成考生的“不安”。解决“不安”的办法是家长充分相信孩子、接纳孩子、接受现实。

  家长要全方位接纳,不能只接纳孩子好的一面。孩子们之间存在着个体差异,家长如果不接受现实,只能让孩子更紧张、更不自信。

  只有家长的心态平和了,对考生的负面影响才会减至最低,才能让考生心平气和地去考试。

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  龙门寒假班集结河南资深在校教师,对于学生在上半学期中存在的学习问题及时纠正、查漏补缺,根据学生们成绩基础和目标,制定下半学期的学习辅导计划,提前学习新科目学科知识,确保让每一个学生都能找到自己的症结所在,通过复习与预习,习惯矫正,注意力改善,发现自己的潜能,过一个充实的寒假,养成一个良好的学习习惯和积极向上的学习心态。

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