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专题

郑州高三“二模”考试结束 龙门教师指导考试后如何调整心态?

来源:郑州龙门教育综合 2016-04-07 16:35:40

  郑州高三学生的二模考试已经结束了,相信各位高三学生们已经知道成绩了,龙门教育高考考前集训冲刺班的老师们指出,不管考试得如何,成绩好坏已经成为过去式,接下来最重要的就是分析好试卷,调整好心态,在最后的60天打个漂亮的翻身仗。

  二模成绩出来后,不少考生对成绩的期待又落空。不少考生感觉学习效率低,时间不够用,越学越没有进步,成绩起伏不定,甚至倒退。不少考生不能理性面对一模、二模成绩,考生情绪烦躁,信心降低学习压力大。家长面对这种情况,也不知所措,既弄不懂原因,又怕说的话对考生增加负担。对此,龙门的专家们指出,在这个阶段,考生调整心态更重要。

  一、不过分看重分数。

  一模二模考试毕竟不是高考,其实质性意义是对知识的查缺补漏以及考试的适应性训练。考生、家长在看到成绩后不能以分数定成败,不能因为成绩不理想就心情郁闷,放弃复习,而更应该注重一模、二模考试中暴露的知识漏洞、方法缺陷以及各科的优势和劣势,为后一个多月的复习确定重点、制订策略。这一个多月的时间是考生高考复习的黄金时间段。这个黄金时段里,学生只要心态平稳、方法得当,并在老师的指导下加强练习的针对性,提高高考成绩是完全有可能的。

  二、理性分析成绩。

  每次考试影响成绩的因素有很多,除了知识掌握的情况,还有不少非智力因素的影响。考生和家长要学会分析失分原因,避免盲目悲观。可以从不同角度对失分进行拆解分析:1、从试题难易程度上分析:基础题失_____分,中档题失____分,难题失_____分;2、从失分题目类型分析:选择题______分,填空题_____分,解答题_____分;3、从是否非智力因素影响分析:计算错误______分,审题错误______分,知识点遗忘______分等。

  通过将考试中所丢的分拆解,再进行针对性的纠错,做到在以后的考试中不在“一错再错”。同时考生也能清楚认识到制约自己各科成绩提高的关键所在。

  三、坚定信念,背水一战。

  在与不少考生交流总,考生总反映害怕某一学科的考试,就是一进考场就怕。也就是“怯场”,无法集中注意力,发挥失常。这一现象发生的原因是多方面的,很多时候考生很难控制。考生越想考好但结果往往不如人意,心理学上称“动机过强会使反应效果变坏”。这时候不妨换种思路,复习中坚定信念,背水一战,告诉自己再咬咬牙坚持坚持,考试中“破罐子破摔”,不要抱太多期望,以平常心对待考试,会取得意想不到的成绩。

  四、家长要当孩子的“出气筒”

  在二模后高考冲刺的黄金时段,家长经常关注孩子的备课心态、学习情绪,要当孩子的“出气筒”。孩子在复习中的烦恼、压力在无处释放的时候,家长要想方设法让他们说出来,将压力释放成立,家长要知道孩子的难处,理解学生的需求,切勿盲目攀比,懂得“甲之蜜糖,乙之砒霜”,主动学习有关知识,多看一些成功孩子家长们给孩子的爱的方式。

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